Double Spiral Itinéraire néerlandais

Double Dutch est saut jeu de corde pour enfants qui utilise deux cordes au lieu d'un . Il est souvent plus difficile que la corde à sauter avec une corde à simple car il nécessite la coordination de ses mouvements du pied entre deux cordes se déplacent à des moments différents . De même , tournant double corde néerlandaise exige la coordination ses mouvements de la main à un plus grand degré .

. Instructions
Le 1

poser les deux cordes parallèles les uns aux autres sur le terrain , en s'assurant qu'ils sont de longueur égale .
2

stand en face de votre partenaire tournant à une extrémité de les deux cordes et choisir un câble dans chaque main . Votre partenaire tournant devrait faire de même, ainsi , à l'extrémité opposée des cordes .
3

Déplacer les uns des autres de sorte que la corde crée une forme de «U» , permettant la fond du "U " de toucher le sol .
4

Apportez vos pieds largeur des épaules pour un meilleur équilibre tout en tournant .
5

Traversez la main droite sur le dessus de votre main gauche , faire en sorte que vos poignets ne touchent pas mutuellement. Demandez à votre partenaire de braquage faire la même chose . Vous pouvez tenir vos poignets plus espacés pour créer un tour plus large avec la corde ou se rapprocher pour un tour en spirale serrée .
6

Traversez la main gauche sur le dessus de votre main droite , la création d'un " X " avec vos poignets , qui ne devrait pas toucher pendant le mouvement . Demandez à votre partenaire de braquage faire aussi bien . Cela rendra les cordes tournent dans des directions opposées les unes des autres .
7

Répétez le mouvement de croiser les poignets au-dessus de l'autre pour créer le mouvement en spirale avec vos cordes Double Dutch .