Comment brûler plus de calories sur Wii Fit

" Wii Fit " pour la Nintendo Wii est la tentative du fabricant de jeu pour faire l'exercice amusant et agréable pour tout le monde . " Wii Fit " est livré avec quatre catégories d'exercices : aérobie , la force , l'équilibre et yoga . Les exercices les plus efficaces de brûler les calories se trouvent dans la catégorie aérobie . Beaucoup d'exercices aérobies de mettre votre corps dans un état constant de mouvement , conduisant à des séances d'entraînement intenses . Force et l'exercice de yoga ne sont généralement pas idéal pour brûler des calories , bien que ces types d'exercices sont utiles pour votre condition physique générale . Instructions
Le 1

commencer l'exercice "run libre " sous exercices «aérobie» . La course libre vous permet d'exécuter aussi longtemps que vous voulez , et le fonctionnement est l'un des plus efficaces exercices les calories brûlantes pour la Wii Fit en raison du mouvement constant .
2

Jouer le " Hula Hoop " jeu sous " Les exercices aérobiques ». Comme les exercices de " free run" , le jeu de cerceau met votre corps en mouvement constant , en utilisant vos hanches pour garder le cerceau en mouvement .
3

Testez vos compétences de boxe dans " rythmique de boxe "dans" Les exercices d'aérobic " . " Rythmique de boxe " fonctionne sur toutes les parties de votre corps en vous obligeant à bouger les jambes et le haut du corps pendant l'exercice. Vous allez utiliser la télécommande Wii et le Nunchuk à coups de poing . Coups de poing aussi vite que vous pouvez pour travailler jusqu'à une sueur et brûler encore plus de calories .
4

Play " football rubriques « sous exercices de « balance ». Vous devez déplacer votre corps tout entier pour tenter de frapper 80 ballons de soccer avec la tête . L'exercice est intense parce que vous êtes constamment en mouvement de gauche à droite pour frapper les ballons de football .
5

Ajouter résistance à chaque exercice que vous essayez . Bien que les séances d'entraînement " Wii Fit" vous aidera à brûler des calories , en ajoutant une résistance à chaque exercice va brûler encore plus . Par exemple , attacher poids du poignet lors de l'exécution ou de boxe ou de mettre des vêtements lourds tandis que hula hoop .