Comment obtenir le Défi d'exercice de force ouverte sur la Wii Fit

Le jeu d'exercice Wii Fit a fait de l'exercice amusant et excitant pour ceux qui voient à travailler comme une corvée . Sa façon révolutionnaire de mélange de divertissement et de fitness permet aux joueurs de se fixer des objectifs , de suivre leur progression et de travailler avec un entraîneur personnel informatisé . Les défis de jeu et vous motive , en libérant plus d'exercices et de jeux que vous progressez . Des exercices de musculation Challenge peuvent être ouverts par la réalisation d'un score parfait sur ​​toutes les séances d'entraînement de résistance . Il faut de la persévérance et de la pratique . Instructions
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Insérez le disque de jeu Wii Fit et tournez sur la carte de capteur Wii Fit . Pour activer l'exercice de la force du défi , vous devez d'abord définir votre objectif de remise en forme sur votre page de profil . Vous pouvez définir un objectif spécifique de perte de poids par jour , maintenir votre poids ou créer un objectif hebdomadaire . Le programme Wii Fit fera des suggestions au sujet de combien vous devriez perdre en fonction de votre indice de masse corporelle .
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Commencez votre séance d'entraînement . Les quatre types de séance d'entraînement , vous pouvez choisir comprennent le yoga , aérobic , équilibre et la force . Cliquez sur chaque catégorie d'entraînement pour voir les options d'exercice disponibles . Si vous êtes débutant , vous devez compléter les exercices de base afin de débloquer la deuxième étape d'options d'exercice .
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Sélectionner et compléter les options d'exercice de base de la catégorie de résistance . Vous recevrez des points en fonction de votre répétitions , vitesse et technique pour chaque exercice . Une fois que vous avez terminé les exercices de base , les boutons pour les 10 - , 20 - , 30 - et 60 - deuxième séance d'entraînement avec le 6 - et 10 répétitions réglée apparaîtra
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Répétez la force . entraînement exerce jusqu'à obtenir une cote de quatre étoiles à tous les niveaux et les panneaux . Chaque exercice est noté sur une échelle de notation de une à quatre étoiles selon la façon dont vous l'exécutez . Atteindre une note parfaite peut prendre la pratique et de la formation . Une fois que vous avez reçu une note de quatre étoiles sur toutes les séances d'entraînement , tout le défi exerce comme les planches , jackknife et pushup défis seront débloqués .