mesurer le poids de votre graisse, en onces , en utilisant un outil de mesure de poids . Notez le nombre total d'onces pour référence.
2
Soustraire le poids du récipient du poids total trouvé à l'étape 1 . Le résultat vous donnera le poids de seulement la graisse . Par exemple , si le poids du conteneur est 5 onces et le poids total est de 28 grammes, le poids de la graisse elle-même est 23 oz ( 28-5 = 23 ) .
3
multiplier le poids de la graisse par 29,57 pour convertir onces à centimètres cubes. Par exemple , la graisse pesant 23 onces équivaut à 680,11 centimètres cubes de graisse ( 29.57 x 23 = 680,11 ) .