Placez le eelpout sur votre planche à découper . Coupez la tête et le jeter.
2
Note travers la peau avec la pointe de votre couteau , percer la peau de chaque côté de la colonne vertébrale dans une longue ligne tout le chemin à la fin de la queue .
3
Insérez votre lame de couteau dans la coupe de la peau et couper horizontalement le long de la colonne vertébrale jusqu'à ce que vous pouvez sentir les côtes avec votre couteau . Suivez la ligne des os jusqu'à ce que vous êtes passé de la cage thoracique et le renflement du ventre du poisson . Une fois passé le ventre , étendre votre coupe à la largeur totale du poisson pour obtenir la totalité de filet du ventre à la queue .
4
Retournez le filet de loinlike loin de la colonne vertébrale de sorte qu'il se trouve à côté du reste de la carcasse. Séparer en coupant le filet loin de la viande du ventre avec votre couteau . Répétez l'opération pour l'autre filet .
5
Couper à travers la chair mince à la fin de la queue du filet jusqu'à la peau , puis tournez votre couteau jusqu'à ce qu'il soit presque à l'horizontale mais légèrement inclinée vers la peau .
6
Grip la peau et tirez tout en tenant votre lame de couteau en place . Votre couteau doit glisser entre la chair et la peau , laissant un filet sans peau . Répétez l'opération pour l'autre filet .
7
Préparer selon votre recette préférée pour le cabillaud ou autres poissons blancs .