Comment faire astuces intermédiaire Hula Hoop

Si vous avez maîtrisé cerceaux mouvements de base et n'ont aucun problème filer le cerceau autour de votre taille et du cou, vous êtes prêt à passer à des tours intermédiaires . Hula hoop intermédiaire tours sont encore assez facile à faire par n'importe qui. Ils ont juste besoin d'un plus pratique peu , et pour certains mouvements intermédiaires , deux hoops.Things de hula Vous aurez besoin
2 cerceaux de
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Faites la flamant hula hoop truc en commençant par le mouvement de base hula hoop , tourner le cerceau autour de votre taille avec vos pieds même avec vos épaules et vos genoux légèrement pliés . Déplacez le cercle de vos genoux et prendre de la vitesse que vous vous tenez sur une jambe . Concentrer sur le maintien de l'équilibre.
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Effectuer un haut-bas hula hoop truc en commençant par le mouvement de base hula hoop , puis en laissant le cerceau à déroulant au niveau du genou . En utilisant vos muscles de la cuisse , le ramener à votre taille , en maintenant la vitesse . Répétez déplaçant le tambour de haut en bas .
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Passez à la footsy hula hoop truc en laissant tomber le cerceau à une cheville . Maintenir la vitesse et sauter dans et hors de l'anneau tournant .
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Continuer à faire la footsy , et que vous maintenez la vitesse , déplacer le cerceau au niveau du genou que vous sautez dedans et dehors. C'est le hula hop .
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Faites un truc de base de la main avec deux cerceaux . Maintenez vos bras sur votre corps et faire pivoter vos bras dans de petits cercles pour faire tourner le cerceau .
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Gardez les cerceaux tourner autour de votre bras et de passer de l'astuce de base de la main jusqu'au coude de base . Étendez vos bras plus vers le dos , déplacer les cerceaux pour les coudes , et de garder la filature .