Pourquoi les Puzzles bon pour votre cerveau

Le cerveau est une machine très complexe qui ne cessent de formes et renforce les liens entre ses 100 milliards de cellules . Effectuer des exercices mentaux , tels que des puzzles , peut aider à former de nouvelles connexions et de stimuler la performance mentale à long terme . Connexions

connexions entre les cellules du cerveau , et à son tour la capacité de chaque neurone pour signaler chimiquement les quelque 10.000 autres cellules il se connecte avec , sont la forme que des souvenirs .

Connexions Renforcement

récupération de la mémoire et la capacité de traiter de nouvelles informations est associé à la santé du cerveau . Puzzles peuvent aider à la fois de ces importantes fonctions cérébrales par le renforcement des connexions entre les cellules du cerveau .

Donner votre cerveau un Work Out

Tout comme vous vous exercez à construire et maintenir la masse musculaire , vous pouvez également renforcer votre cerveau en l'exerçant . S'engager dans la résolution de problèmes exercices crée de nouvelles connexions dans le cerveau , tout en renforçant les anciennes.
L'utiliser ou la perdre

Si vous ne donnez pas votre cerveau un travail solide sur , votre force mentale commence à se détériorer . Comme vous l'âge , il est important de garder votre cerveau en forme grâce à des exercices de routine .
Importance continue long de la vie

Selon une étude publiée dans le Journal de l'Association médicale Amérique , les personnes âgées qui ont renforcé leurs synapses par une dizaine de séances d'exercices qui stimulent le cerveau ont montré une amélioration dans la mémoire, les capacités de raisonnement et de traitement mental », bien au-delà des compétences spécifiques, les volontaires ont appris . "