Placez la corde de chaîne sur une table . Tirez-le vers et le poser perpendiculaire à vous , il est couché horizontalement en face de vous .
2
Créer une boucle assez large pour vos deux mains pour s'y intègrent . Ne pas nouer , mais de créer le premier lien de la chaîne.
3
Glissez votre main non dominante dans la boucle . Laissez votre main dominante en dehors de la boucle momentanément . Utilisez votre main dominante pour créer le deuxième lien de la chaîne , formant un nœud si vous étiez à tirer plus fort. Ne tirez pas encore.
4
Placez votre main dominante dans la boucle suivante à votre main non dominante .
5
Utilisez vos dents pour manipuler le nœud à vos poignets et le serrer au niveau souhaité . Une fois que vous avez mis en place , utilisez vos dents pour tirer les ficelles dans un noeud .