Jeux d'exercice pour enfants

L'obésité infantile est un problème de plus en plus que les enfants passent plus de temps devant les téléviseurs et les consoles de jeux vidéo et moins de temps à jouer dehors . La plupart des enfants bénéficieraient d'ajouter plus d'exercice dans leur routine quotidienne . Alors que les adultes ont tendance à penser de l'exercice comme courir sur un tapis roulant ou des poids au gymnase de levage, exercice pour les enfants peut être aussi simple que de lancer sur l'aire de jeux à la récréation de l'école ou faire du vélo avec des amis du quartier. De nombreux jeux traditionnels pour enfants ainsi que des plus récents offrent une séance d'entraînement aérobie tout en offrant un divertissement agréable pour les enfants . Sautons Rhymes

Deux enfants se tiennent les extrémités d'une corde de saut en longueur et de le transformer . Un enfant saute tandis que les tourneurs de cordes chantent une comptine . Le cavalier continue de sauter jusqu'à ce qu'il se déclenche sur la corde , à quel point un autre enfant prend un saut de tour . Lorsque trois enfants jouent, ils tournent entre sauter et tourner la corde . Lorsque plus de trois enfants jouent , les enfants supplémentaires forment une file d'attente pour sauter. Lorsque le tour d'un cavalier est terminée, il prend un virage comme un tourneur de corde et le tourneur de corde remplacé rejoint la ligne . Voir la section Ressources ci-dessous pour une liste des rimes saut - corde
Red Light /Light Green

Un enfant est la "lumière arrêter . " . Le reste des enfants s'alignent dans un champ ou un gymnase de la lumière d'arrêt . La lumière de l'arrêt appelle «Feu vert ! " et tous les enfants courent vers lui . La lumière de l'arrêt appelle ensuite à « la lumière rouge ! " et tous les enfants doivent cesser immédiatement. Tous les enfants pris en mouvement après " la lumière rouge ! " est appelé sont hors . Si un enfant est capable de faire tout le chemin à la lumière de l'arrêt et le toucher sans être appelé sur , que l'enfant gagne la partie et sert de la prochaine lumière d'arrêt . La lumière de l'arrêt gagne si tous les autres enfants sont appelés sans l'atteindre .
Gel Tag

Un enfant est «il» et chasse les autres enfants . Si un enfant est touché , il doit geler à cet endroit , debout , les jambes écartées . Il doit rester congelés jusqu'à un autre enfant rampe à travers ses jambes , date à laquelle il pourra rejoindre la partie. Le jeu se termine lorsque tous les enfants ont été marqués et congelés . Celui qui a été étiqueté devient dernier " il " pour le prochain match .
Dance Dance Revolution

Dance Dance Revolution (DDR ) est une alternative attrayante pour le jeu vidéo génération . A l'origine un jeu d'arcade , il peut également être joué à la maison sur les systèmes de jeux vidéo à l'aide de danse spécial contrôleurs de pad . Les joueurs regardent l'écran , où défilement vers le haut , bas, gauche , les flèches droite et apparaissent en synchronisation avec la musique populaire . Pour jouer le jeu, chaque joueur étapes et des sauts sur les flèches correspondantes sur un tapis de danse . La plupart des chansons ont plusieurs niveaux de jeu , allant de débutant à lourd. Un jeu de danse similaire appelé Stepmania est disponible en téléchargement gratuit pour PC , Mac et Linux .