Exercices de cerveau pour améliorer Echecs Jouer

Chess est un jeu difficile qui exige une grande réflexion stratégique et prospective incroyable. Beaucoup de joueurs jouent pour leur vie avant qu'ils ne deviennent les maîtres . Il ya quelques exercices mentaux simples que vous pouvez utiliser pour aider à améliorer vos compétences aux échecs . Ces exercices peuvent également être utilisés pour garder votre esprit souple et flexible . Sudoku

Sudoku est un jeu de puzzle japonais qui a été difficile pour les joueurs ans . Le site du Conseil d'administration sous cite une étude qui montre que les jeux de puzzle comme Sudoku aider à garder l'esprit de travailler plus longtemps , parfois jusqu'à 14 ans, et peut aider à conjurer les troubles mentaux et la maladie d'Alzheimer . Sudoku peut même être comparée au jeu d'échecs , car elle nécessite beaucoup d' attention le positionnement , la stratégie et de la prospective à jouer. Les joueurs sont représentés par neuf carrés dans une grille de trois par trois . Chaque carré a sa propre grille inférieure à trois par trois . Les joueurs doivent placer les chiffres de un à neuf dans chaque petit carré . Cependant , la position de chaque numéro peut ne pas correspondre à la position du même nombre dans le grand carré , soit horizontalement ou verticalement . Sudoku sont disponibles sous forme de livre ainsi que sur de nombreux sites de jeux .
Temps Bed Souvenir

utilisant cet exercice peut augmenter vos capacités mentales ainsi que vous aider à se concentrer vos pensées . Rester au lit à la fin de la nuit dans une position confortable . Désactiver toutes les distractions , telles que la télévision ou la radio . Fermez les yeux et de se concentrer sur les événements de la journée . Pensez à ce que vous avez fait quand vous vous réveillez le matin et essayez de suivre votre parcours d'événements tout au long de la journée jusqu'à ce que tu t'es endormi . Vous avez oublié la plupart de ces événements, mais essayer aussi fort que vous pouvez les mémoriser . Cependant, au lieu de penser à eux en termes abstraits , essayez de visualiser chaque événement comme il se produit . Par exemple , essayez de vous rappeler le visuel de placer le pain grillé dans le grille-pain, regarder pop up et la superposition avec du beurre d'arachide . Pratiquer ce jour vous aidera à mieux visualiser les futurs mouvements d'échecs dans votre tête .

Visualisation

un exercice mental qui peut grandement améliorer votre jeu d'échecs est la visualisation . Asseyez-vous devant un échiquier , avec toutes les pièces d'échecs dans leur position de départ . Commencez à jouer un jeu , mais ne pas déplacer les pièces d'échecs . Au lieu de cela , de visualiser où les pièces d'échecs se déplace . Si vous ne vous sentez pas que vous pouvez gérer cela au début, déplacer les pièces d'échecs pour vous aider à pratiquer déplace visualisation . Ne pas faire un geste jusqu'à ce que vous avez visualisé comment votre adversaire répondra trois coups à l'avance . Naturellement , vous vous jouez de sorte que vous pouvez utiliser cette possibilité de pratiquer deux mouvements offensifs et défensifs . Jouer tous les mouvements entièrement dans votre tête vous aidera à améliorer votre jeu d'échecs prévoyance, d'augmenter vos chances de gagner et de la planification pour les mouvements de l'adversaire . Essayez visualisation une fois par jour environ trois fois par semaine .