Quel est l'avantage des vagues sur l' pondéré Hula Hoop

? Cerceaux sont un outil populaire pour l'exercice, mais ils aren t ' minces , légers cerceaux que vous avez utilisé comme un gosse . Ils sont cerceaux pondérés , qui sont remplis avec de l'eau pour créer un mouvement de vague , permettant cerclage facile et durable . Pondérée vs standard

hula hoop pondérée est idéal pour les débutants cerclage . Selon un article du Dr Edward R. Laskowski sur MayoClinic.com , " le plus petit et plus léger le cerceau , le plus d'énergie qu'il faut pour garder le cerceau aller . " Grands et plus lourds , tels que cerceaux cerceaux lestés, vous permettent de Hoop pour des périodes de temps plus longues . Prestations
Santé

Les vagues dans un hula hoop pondérée font plus facile pour quelqu'un de garder le cerceau passe . Hoop est une séance d'entraînement aérobie qui profite le système cardio-vasculaire .

Perte de poids

hula hoop avec un pondérés passes hula hoop dans la perte de poids parce qu'il engage et des tons les muscles du tronc . Les vagues de maintenir l'élan et de le rendre plus facile à cerceau plus et brûler plus de calories .

Avantages Wellness

Les plus grands , plus lourds arceaux ont l'avantage supplémentaire de masser l'utilisateur et' s la mi- section comme ils tournent lentement autour de son noyau . Les muscles et les organes internes reçoivent un massage rythmique .
Populaires Tendance

hoop est une forme de divertissement populaire ainsi que l'exercice . Hoop exercices de danse tels que Hoopnotica combinent danse et frettage pour un entraînement complet du corps , et ils gagnent en popularité .