Jeux de mémoire

conservation compétences de rétention bonne mémoire permettent aux gens de se rappeler les expériences et les informations avec plus de clarté . En outre , ces compétences aident les gens réussissent mieux au travail , à l'école et à la maison . Garder votre cerveau actif , vous vous sentirez moins lent et plus confiant. Amélioration de la rétention de la mémoire ne doit pas être une corvée soit; il ya le plaisir multiple et jeux interactifs les gens peuvent jouer à perfectionner cette compétence et exercer leurs cerveaux . Jeux en ligne

Les gens passent beaucoup de temps sur Internet tous les jours , et il existe plusieurs sites en ligne qui ont de grandes collections de jeux qui aident à construire les compétences cognitives . Par exemple , la mémoire - Amélioration - Conseils offre plus de 100 bâtiments de cerveau mini-jeux , dont plusieurs aident à construire les compétences de conservation de la mémoire , comme des labyrinthes en 3D, la reconnaissance faciale et des jeux d'association . Un autre site , Play With Your Mind , a des jeux spécialement conçus pour développer les compétences de mémoire , tels que Word Ordre. Ce jeu vous donne une liste de mots pour une brève période de temps , brouille la liste et vous met au défi de le remettre dans l'ordre. Tous ces jeux sont gratuits et peuvent être lus dans le confort de votre maison , pendant une pause au travail et entre les périodes à l'école .

Jeux pour enfants

Enfants cerveaux se développent rapidement , nécessitant une stimulation et un défi constant . Développer de bonnes compétences de rétention donne tôt les jeunes une meilleure mémoire pour l'avenir . Obtenir vos enfants de rester calme pendant une minute; pendant ce temps , faire ou jouer autant de cris d'animaux que vous pouvez. Après la minute est terminée , demandez à vos enfants d'écrire tous les animaux qu'ils ont entendu dans l'ordre les sons ont été faites . Emmenez vos enfants à la plage . Prenez un morceau de bois flotté et d'écrire autant de mots et de symboles dans le sable que vous pouvez les frotter sur . Demandez à vos enfants de répéter tout ce que vous avez écrit.

Mémoire bâtiment Puzzles

Puzzles sont merveilleux pour améliorer la puissance du cerveau et de la conservation de la mémoire du bâtiment. Jeux de réflexion , tels que des mots croisés , des puzzles scie sauteuse et Sudoku , sont excellents pour la conservation de la mémoire, car ils engagent notre capacité à retenir l'information; par exemple, des mots croisés nous inciter à rappeler informations anecdotes qui peuvent avoir été appris depuis longtemps . Ces jeux sont de détente et la mieux adaptée pour les loisirs . Ils peuvent être lus dans un groupe ou sur votre propre; par exemple, augmenter le défi d'un Sudoku en course pour compléter un contre un ami . La résolution de ces jeux de puzzle , aussi souvent que vous le pouvez , vous pouvez exercer votre cerveau à fond , et vous remarquerez très vite des améliorations .
Améliorer la santé, améliorer la mémoire

La clé à maintenir vos compétences de mémoire vive n'est pas enracinée dans tout exercice du cerveau, mais en prenant bien soin du corps aussi bien. Sommeil , par exemple , est essentielle à une bonne mémoire, car les centres de la mémoire dans le cerveau sont rechargées pendant le plus profond , le sommeil paradoxal . Obtenir suffisamment de sommeil chaque nuit vous aidera à atteindre le fonctionnement du cerveau au maximum , ce qui rendra la conservation de la mémoire et de recueillement plus facile . En outre , une alimentation saine et équilibrée fournira votre cerveau avec la nourriture appropriée afin qu'il puisse fonctionner à son meilleur . Être bien nourri et reposé va augmenter les performances de votre cerveau qui , à son tour , améliore la mémoire .