Comment utiliser les jeux comme exercice pour les enfants

Il est important pour les enfants d'exercer pour maintenir un poids santé et développer de bonnes habitudes de remise en forme , mais si ce n'est pas amusant , les enfants ne seront pas intéressés . Les jeux de fitness pour enfants doivent intégrer l'excitation , de l'imagination et de la variété , sans être trop compliqué. Instructions
Le 1

Organiser les enfants . Si vous avez un grand groupe d'enfants , vous pourriez avoir besoin de les diviser en groupes pour jouer à quelques jeux individuels . Si vous faites cela, assurez -vous que vous avez au moins un adulte pour superviser chaque groupe . Pour une technique de simple organisation , ont des enfants comptent au large pour former le nombre de groupes dont vous avez besoin .
2

Commencez avec un jeu qui permet aux enfants de se réchauffer leurs muscles , une telle Red Light , Feu vert. Demandez aux enfants de se positionner côte à côte . Tourner le dos à eux et appeler , le «feu vert ! " Les enfants courent vers vous jusqu'à ce que vous appelez " la lumière rouge ! " et tourner autour . Les enfants ont de geler avant que vous tournez autour , et des jeunes en mouvement pris remonte à la ligne de départ . Le premier à vous joindre gagne la partie .
3

Augmenter le niveau d'activité avec un jeu qui implique un mouvement constant . Divisez les enfants en deux équipes et leur donner une balle. Demandez aux équipes jouent tenir à l'écart . Vous pouvez ajouter des règles , comme toute personne qui dépose le ballon doit tourner dans un cercle à trois reprises avant de revenir à la partie.
4

Permettre aux enfants de prendre des pauses fréquentes et les encourager à boire beaucoup d'eau . Vous devez vous assurer qu'ils restent hydraté , surtout par temps chaud .
5

Mettre un spin plaisir sur les vieux classiques , comme Tag . Demandez aux enfants de crabe à pied , plutôt que de courir , de courir après leurs camarades.
6

Tirer parti des possibilités d'apprentissage . Expliquez qui Marco Polo était avant d'organiser le match.
7

Demandez aux enfants quels jeux ils veulent jouer . Ils ont probablement inventé beaucoup de leurs propres jeux de fitness de l'environnement.