Chinois astuces Jump Rope

Tout le monde a vu saut à la corde d'un enfant typique - une longue corde avec poignées pour tourner sur la tête d'un seul cavalier et sous les pieds du cavalier dans la succession . Corde à sauter chinois est un peu différent . C'est parce que c'est un long , boucle d'une corde. Il nécessite trois enfants à jouer. Corde à sauter chinois a été joué en Chine depuis près de 1600 années . Historiquement , le peuple chinois appelés saut moulinette le jeu de " sauter une à cent fils . " Corde à sauter pourraient être fabriqués à partir de nombreux matériaux , y compris tissu recouvert élastique , ruban tissé et de l'herbe . La corde à sauter chinois moderne peut être la corde , plastique ou élastique . Il nécessite le saut en hauteur et de la dextérité des feet.Things Vous aurez besoin
corde à sauter chinois ( 10 à 20 pieds de corde attachée à une boucle )
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1

Prêt le jeu en mettant la corde autour des chevilles de deux enfants . Ils se tiennent suffisamment éloignés que la corde se tend , et il devrait être la cheville - hauteur au-dessus du sol. Les pieds dans les cordes sont épaule distance. Le cavalier - la troisième personne - se trouve à côté de la corde , prêt à sauter dans Vous devriez prendre le rôle du cavalier
2

Aller à la corde avec les deux pieds . . . Aller sur la corde , un pied à cheval sur chaque corde extérieur. Aller vers le côté de la corde , à cheval sur un côté de la corde . Ensuite, à cheval sur l'autre côté de la corde . Sautez ensuite sur la corde , un pied de chaque côté . Puis à nouveau . Ensuite, prendre la corde . Centre avec les pieds , de sorte que les pieds sont à l'intérieur d'un X. sauter et chevaucher le câble . A chaque saut , les deux enfants tenant la corde appellent : « dans , sur , côté , côté , sur , dans , sur . "
3

Jumper est si elle atterrit sur la corde quand elle n'est pas censé , ou si elle est censée atterrir sur la corde et de justesse . Si le cavalier passe à travers la routine sans manquer , la corde est déplacé vers le haut les jambes et le cavalier arrive à essayer de nouveau à ce niveau plus élevé et plus difficile . Avec chaque réussite , la corde est déplacé plus en plus haut : les genoux , la taille , sous les bras , jusqu'au cou
4

Essayer une variation de truc plus courte . . Commencez avec les deux pieds à l'intérieur de la corde . Aller , mettant les deux pieds à l'extérieur de la corde . Sautez avec les deux pieds avant. Sautez avec un atterrissage de pied sur la corde et l'autre saut en dehors d'elle . Aller donc les deux pieds se posent sur la corde . Déplacez la corde les jambes des autres joueurs et essayer à nouveau. Lorsque les ratés de démarrage, elle change de place avec l'un des titulaires de la corde .
5

Play " Mississippi ". Le cavalier énonce Mississippi comme elle saute . Avec M , sauter dans le centre . Avec moi, sauter les deux pieds à l'extérieur de deux cordes . Avec S , sauter à cheval sur le côté gauche de la corde . Avec l'autre S , à cheval sur la partie droite de la corde . Avec moi, sauter les deux pieds à l'extérieur de nouveau . Avec la double SS , répétez la même S saute . Avec I, en dehors des deux câbles à nouveau. Avec PP , étape sur les deux côtés de la corde avec un double saut . Terminer avec je en sautant en dehors des deux cordes à nouveau . Déplacez les cordes jusqu'à le corps comme le cavalier se termine avec succès un tour de saut.