joignez les mains . Gardez les deux pouces debout et serrés les uns contre les autres .
2
Créer un vide entre vos mains en élargissant le fermoir de vos doigts . Assurez-vous que vous ne laissez pas échapper l'air bien .
3
Bend le dessus de vos pouces sur un peu, loin de vous .
4
Ouvrez votre bouche légèrement et détendez vos lèvres autour de vos dents un peu . Appuyez sur tes lèvres contre la phalange supérieure dans vos pouces alors souffler à travers et vers le bas dans vos mains .