Marquer une ligne de départ et une ligne d'arrivée avec du ruban adhésif , de la ficelle , de la peinture ou de la farine .
2
Divisez chacun en paires . Vous pouvez avoir des gens de force égale en hauteur ou avoir des combinaisons entre parents et enfants .
3
Attachez une des chevilles avec un foulard , corde de coton ou bandana de chaque paire . Vous serez attachant une jambe droite à la jambe gauche de sorte que la paire est face à la même direction .
4
Assurez-vous qu'il n'y a rien qui pend à déclencher l'équipe et ne pas attacher trop serré .
5
Mettre en place tout le monde sur la ligne de départ .
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Dites aux coureurs qu'ils doivent rester liés et tous les " trois " jambes doivent être utilisés .
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Donnez le signal de départ de la course .
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attribuer un prix à la première paire de franchir la ligne d'arrivée .
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