la bande de résistance horizontale sur une surface plane .
2
Tenez le bracelet noir en position verticale et avoir la boucle noir une plus grande face à vous. Soulevez une extrémité de la bande de résistance et de placer le bracelet noir en dessous. Placez le bracelet noir d'environ trois pouces de l'extrémité de la bande de résistance .
3
Pliez la grande boucle noire sur le dessus de la bande de résistance et faites-le glisser dans la petite boucle sur la face extrémité de la sangle noire .
4
Tirez la grande boucle noire dans un mouvement ascendant dans la petite boucle pour créer un noeud . Serrer le noeud en tirant sur la grande boucle noire et en appuyant sur la petite boucle . Répétez le processus entier pour assembler le bracelet noir supplémentaire à l'extrémité opposée de la bande de résistance .