Comment perdre des calories sur la Wii

Mis à part les nombreux jeux divertissants que la console de jeu Nintendo Wii offre aux enfants, aux adolescents et aux adultes , il dispose également d'une variété de jeux qui vous aideront à brûler des calories et perdre du poids au fil du temps . Non seulement les jeux liés au conditionnement physique vous aident à utiliser des calories , mais les sports généraux et des jeux amusants sur la Wii aussi brûler des calories en raison de l' activité physique que le jeu nécessite . Parce que la Wii nécessite l'aide de mouvements du corps plutôt que d'un contrôleur , vous brûlerez des calories avec presque tous les jeux vous play.Things Vous devez
Sports jeux de Nintendo Wii Wii Fit et planche d'équilibre

Montrer Instructions
Le 1

jeux d'achat et accessoires pour la Wii qui sont conçus pour la perte de poids , comme le Wii Fit avec Wii Balance Board ou le " Biggest Loser" jeu . Ces types de jeux vous montrera le nombre approximatif de calories brûlées au cours de chaque exercice , en fonction de votre poids.
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jouer à la Wii jeux de sport comme le bowling , le football ou la boxe à brûler des calories supplémentaires . Par exemple , Wii boxe a été démontré à brûler environ 216 calories en 30 minutes de jeu continu de jeu .
3

Jouez à vos jeux Wii pour de plus longues périodes de temps , en visant au moins 30 à 60 minutes . Même les jeux ne sont pas spécifiquement conçus pour la perte de poids sera brûler des calories parce que des bras et les mouvements du corps que vous faites tout en utilisant les contrôleurs de la Wii .
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Mélangez votre routine de cibler différents groupes musculaires et brûler des calories supplémentaires . Par exemple , faire du yoga et courir avec votre Wii Fit Balance Board et un jour et jouer un jeu de boxe le lendemain .