Combien de minéraux sont en sel de mer

? Sel de mer provient directement de l'océan ou de la mer , et est cultivé en versant l'eau de sel naturel dans de grands plateaux , et qui lui permet de s'évaporer naturellement . Le sel de mer est décrit comme étant plus savoureux , et a un goût évident "propre" . Parce qu'il n'est pas raffiné , contient de petites quantités de sels minéraux tels que le fer , le magnésium, le calcium, le potassium , le zinc et l'iode , qui sont tous essentiels au maintien d' une bonne santé. Fer

Fer est l'un des minéraux les plus nécessaires nécessaires pour une bonne santé , car elle permet de l'oxygène pour être remis à l'organisme . Environ les deux tiers des plus de fer que dans le corps humain est contenu dans l'hémoglobine - la protéine dans les globules rouges responsables de la prestation de l'oxygène vers les tissus - en une quantité infime de fer se trouve dans la myoglobine , qui fournit de l'oxygène aux muscles . La carence en fer dans la fatigue , la léthargie et diminution de l'immunité aux maladies communes .
Magnésium

Le magnésium , le quatrième minéral le plus abondant dans le corps humain , se trouve dans l'os , les tissus du corps , les organes et le sang, et sont nécessaires au traitement de quelque 300 réactions biochimiques qui se produisent dans le corps . Certains des avantages de magnésium comprennent normalisation pression artérielle , en gardant le rythme cardiaque régulier et le renforcement du système immunitaire . Il est également prouvé que empêche d'admission en magnésium bonne et stabilise troubles tels que les maladies cardiaques , le diabète et l'hypertension.
Calcium

Le calcium est le minéral le plus abondant trouvé dans le corps , avec 99 pour cent trouvé dans les os ( y compris les dents ) , et le reste dans le sang et le tissu musculaire. Ce minéral est nécessaire pour assurer muscle adéquate et contraction des vaisseaux sanguins , et la sécrétion de plusieurs hormones. L'os est constamment l'objet du processus de dégradation et de résorption . Sans calcium , la perte osseuse peut se produire , ce qui augmente le risque d'ostéoporose chez les personnes âgées .
Potassium

Le potassium , en plus d'être un minéral , est également un électrolyte , qui , en combinaison avec le sodium, le chlorure , le calcium et le magnésium , l'aide à la conduite du corps de l'électricité. Le potassium est nécessaire pour le bon fonctionnement du cœur et des reins , et est également essentiel de digestif normal et la fonction musculaire . Le potassium est particulièrement essentiel à toute condition médicale qui peut provoquer son appauvrissement , comme la diarrhée , des vomissements et une transpiration abondante , ainsi que des conditions telles que la maladie de Crohn , qui inhibent l'absorption du potassium .
Zinc
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le zinc est un minéral nécessaire qui renforce le système immunitaire et la guérison rapide des blessures légères . En outre, il est nécessaire pour le développement normal du corps humain pendant la grossesse , l'enfance et l'adolescence. Contrairement à d'autres minéraux nécessaires , le corps humain n'a pas un " espace de stockage " désigné pour le zinc . Par conséquent, il doit être ingérée quotidiennement par un régime alimentaire approprié , ou par des compléments alimentaires .
Iode

Bien que les humains ont besoin de très peu d'iode , ce minéral trace est l'un des essentiel à une bonne santé . Après l'ingestion d'iode , de 75 pour cent est dirigée vers la thyroïde , qui à son tour , produit des hormones nécessaires à la régulation du métabolisme . L'iode est particulièrement important pour les enfants en croissance , aider dans le développement mental et le taux de croissance.