Maintenir l' arc poignée avec votre main gauche si vous êtes droitier et inverse si vous êtes gaucher . Gardez votre position ouverte en déplaçant un pied légèrement vers l'avant et vos pieds largeur des épaules .
2
Repérez la poignée de la flèche , ce qui devrait avoir une boucle en elle , avec la main qui ne tient pas l'arc . Glissez votre doigt à travers cette boucle et placez votre pouce sur l'autre côté de la boucle . Votre petit doigt ne doit pas être utilisé pour saisir l'arc , mais l'index , le majeur et l'annulaire doit être aligné à côté de l'autre . Réglez votre main de sorte que la partie charnue de votre muscle du pouce est en appui contre la flèche prise .
3
Placez votre main d'arc sur la partie de l'arc juste en dessous où la flèche croise avec elle . La plupart des arcs ont un bloc situé là pour votre paume . Grip l'arc avec le pouce et la partie de votre index qui est le plus proche de votre pouce . Détendez vos autres doigts . Votre bras d'arc doit être assouplie et votre épaule dans une position qui semble naturel .