Détendez vos épaules et de la langue . Respirez profondément que vous baillez . Comme vous le faites , vous vous sentirez l' air que vous respirez , entrez votre bouche et de la gorge .
2
Gardez vos épaules et la tête encore , mais détendue . Expirez lentement le souffle .
3
Inspirez à nouveau en lacet et de détente . Vocaliser l'expiration au cours de cette respiration par soupirer lentement à haute voix .
4
Répéter l' inspiration et l'expiration , à chaque fois changer la hauteur et la portée de son soupirant . Alternez entre emplacements haut et bas au cours de l' expiration , en comptant de un à cinq
paille Vocalizing
5
Inspirez - . Utilisant votre bouche - lentement en bâillant . Expirez le souffle à travers une paille en utilisant votre bouche seulement.
6
Prenez une autre respiration en bâillant sans la paille . Expirez le souffle dans la paille , en vocalisant la expirez à chaque fois. La vocalisation dans ce cas est essentiellement un soupir avec le son.
7
Changer le terrain chaque fois que vous expirez dans la paille pour aider à améliorer votre gamme vocale .
La lèvre bourdonnement
8
Appuyez vos lèvres vaguement ensemble. Sur l'expiration, permettent à vos lèvres pour vibrer ensemble. Le son devrait être similaire à celle d'un moteur .
9
Inspirez à plusieurs reprises pendant de lacet . Expirez avec vos lèvres vaguement fermées , vocaliser son à chaque fois .
10
Changer terrain pendant l'expiration, aller plus haut et plus bas après le bâillement . Lorsque vous ressentez une sensation de chatouillement , vous remplissez l'exercice vocal correctement.