5 Créativité Killers et comment les battre

Avec des horaires chargés d'aujourd'hui , vous avez souvent à équilibrer ce que vous aimeriez faire contre ce que vous avez à faire . Dans la lutte pour prendre ces décisions , la créativité est souvent sacrifiée pour une apparence plus grande cause. Mais en utilisant votre imagination peut parfois être exactement ce dont vous avez besoin pour trouver l'inspiration et de maintenir un vrai sens de l'équilibre . Photos " Reprenant une passion créatrice nous revitalise et nous permet de puiser dans notre propre chaîne de création et favorisons ce qui appelle à nous », a déclaré Gail McMeekin , auteur de " Les 12 secrets de femmes très réussie : un coach de vie pour portable Les femmes créatrices » . " Refoulée créativité ou l'expression de soi sont insalubres et peuvent bloquer notre bonheur et l'accomplissement dans la vie . "
Cependant , beaucoup d'entre nous pensent pas que nous sommes le type de création . Vous n'avez pas à être bon à la danse , la peinture ou le tricot de récolter les avantages d'être créatif. Vous avez juste à le faire . Photos «Nous n'aurions jamais dire à un ami ou à nos enfants de ne pas faire quelque chose juste parce qu'ils pensaient qu'ils n'étaient pas bons à quelque chose , serait -nous? Alors, pourquoi devons-nous écouter nous-mêmes? Nul n'est bon à tout », dit Jane Buckingham , auteur du «Guide de la fille moderne à la vie . " " Mais si vous essayez quelque chose de nouveau , vous pouvez puiser dans quelque chose que vous êtes bon. Ou vous êtes mauvais à mais vous aimez de toute façon. Personne ne s'attend à vous de devenir un artiste professionnel à 35 ans. Toute la question est de sentir et de faire quelque chose de différent . Même si ce sentiment est d'essayer quelque chose d'effrayant ou exaltante ou différents . " So mis de côté les tâches , d'annuler une réunion , et d'embrasser votre créativité intérieure .
1 . Mes enfants ont classe de mamans jongler avec les activités pour les enfants - les amener à ballet , le soccer , la classe d'art , attendez une heure, puis rentrer à la maison . Mais pourquoi gaspiller cette heure précieuse ? C'est l'occasion de profiter du temps aucun - enfants .
" Aller à la classe quand vos enfants sont en classe », a déclaré Buckingham . " Donc, beaucoup d'entre nous les mamans s'asseoir et regarder nos enfants prennent des cours . ... Pourquoi ne pas prendre une classe en même temps ? Si c'est la danse , voyez si vous pouvez obtenir un autre enseignant pour enseigner les adultes , même pour le taekwondo , le tennis , rien. "
Vous pousser dans de nouvelles activités pour donner à votre cerveau gauche un repos et d'exercer le côté droit pour un alors que . Non seulement cela donne à votre cerveau le temps de respirer , mais il vous permet également de regarder les problèmes quotidiens avec une nouvelle perspective .
" Nous sommes tellement pris dans les détails que nous devons prendre le temps de penser au-delà de ce qui doit se faire. Nous avons besoin de temps pour voir les choses différemment » , dit Buckingham . «Parfois, en prenant le temps , nous trouvons certaines choses n'ont pas besoin de se faire ou il ya une meilleure façon de les faire . "
Cours Creative

Il n'y jours vous juste ne voulez pas être créatif . Vous êtes fatigué , vous êtes stressé , vous ne vous sentez pas inspiré. Cependant , ne vous privez d'un temps d'être créatif . Même en prenant quelques instants pour lire des citations inspirantes vous garder sur votre chemin de la croissance créative . Photos

Gardez les citations suivantes dans un journal , un tiroir ou sur une note collé à votre miroir juste pour vous aider à sortir de l'ornière et de vous donner une solution créative pour la journée .

" Pensez à gauche et penser droit et pensent bas et pensent élevé. Oh , les choses que vous pouvez imaginer si ce n'est que vous essayez "

- Dr. Seuss , auteur

" ! L' ennemi principal de la créativité est «bon» sens " Photos <. p> - Pablo Picasso , artiste

" Parfois, vous avez à tout lâcher , purger vous-même. Si vous n'êtes pas satisfait de quoi que ce soit ... quoi que vous apporte le bas, se débarrasser d'elle . Parce que vous verrez que lorsque vous êtes libre , votre véritable créativité, votre véritable soi sort "

- Tina Turner , artiste

" . Le pire ennemi de la créativité est auto- . doute "

- Sylvia Plath , poète

" une seule chose fait un rêve impossible : . la peur de l'échec » Photos

- Paulo Coelho , poète
2 . Je suis attaché à mon téléphone
Une bonne règle à suivre est la permission de mettre le téléphone pendant 30 minutes . Non seulement que vous donner un peu plus de temps dans votre journée , il libère vos mains pour faire quelque chose de créatif .
" Utilisez vos mains . Au lieu de textos tout le temps essayer quelque chose de différent " , dit Buckingham . " Tricotage , broderie , macramé , même un bracelet d'amitié . Ne pas aller pour le modèle de Vogue 112 , juste essayer quelque chose de simple pour commencer . "
Maintenant que votre esprit est d'obtenir un reste de la routine quotidienne en essayant une nouvelle activité créatrice , le processus de guérison peut commencer.
" Il continue à y avoir davantage de recherches sur la puissance de la créativité et de l'expression de soi pour réduire le stress et à nous aider à guérir le corps et l'esprit », a déclaré M. McMeekin . " Reprenant une activité créative , comme la danse , peut informer notre créativité à de nombreux niveaux . Par exemple , quand j'écris un livre et je suis bloqué , je vais dans ma chambre de peinture et fais mes aquarelles et presque toujours obtenir un indice important de l'écoulement de la couleur et de l'eau , qui m'aide à démêler mon dilemme " . Photos 3 . Mon horaire est claqué Photos Buckingham note que les gens ne sont pas seulement multitâches , mais " hyper -tâches . " Avec des horaires chargés et les responsabilités pour les familles et les carrières , il ya à peine le temps de respirer .
" Nous vivons tous dans un trop exigeante , stimulante et monde techniquement difficile ", a déclaré M. McMeekin , «J'enseigne la puissance de soustraction comme une stratégie pour la réduction du stress , ce qui signifie se débarrasser des gens, les choses , les activités et la pensée limitée qui minent ce que vous voulez vraiment . Afin de prendre le temps pour votre exploration créative , vous devez créer un espace pour elle dans votre vie . "
Bien que le temps dans un calendrier de négociation peut sembler impossible , Buckingham a une pointe à tailler de temps au moins une fois par semaine. Photos " Annuler une réunion ", a déclaré Buckingham . " Tous les lundis matin, regarder à travers vos réunions ou rendez-vous pour la semaine et voir si il ya un que vous pouvez faire par téléphone à la place. Les chances sont que vous libérer au moins une heure . Utilisez ce temps pour être créatif et faire quelque chose que vous n'auriez pas avant . Qu'il s'agisse de prendre une classe ou lire un blog, vous n'auriez pas , au moins votre esprit se sentira libéré et ouvert . "
4 . J'ai peur de la créativité n'est pas seulement pour les artistes, écrivains et acteurs . Comme l'a dit Pablo Picaso : «Chaque enfant est un artiste . Le problème est de savoir comment rester un artiste une fois qu'il grandit . "
Le n ° 1 chose à commencer ou continuer une prise de création est de ne pas avoir peur de commencer ou à l'échec.
" Le plus grand obstacle pour les femmes est peur de l'échec et ne se donnant pas la permission de la bascule quand ils apprennent un métier ou une compétence », a déclaré M. McMeekin . " Nous nous attendons à la perfection trop tôt et souvent découragés et de quitter. Faible estime de soi , un traumatisme passé qui n'a pas été guéri , saboteurs internes et externes et le perfectionnisme sont les ennemis de l'esprit créatif . "
5 . Il est donc difficile de faire cavalier seul
Invitez les gens à aider . Parler à des étrangers que vous trouverez inspirant . Demandez à vos amies vous tenir responsable . Nous ne devons pas être les seuls à des activités créatives . Nous avons juste à le faire . Comme sauter dans une piscine d'eau froide , sauter dans la créativité . D'ailleurs, ne sont pas parties de la piscine d'amusement avec vos amis ?
" Jetez-le dans le monde ", a déclaré Buckingham . " Chaque fois que je suis à la recherche d'essayer quelque chose de nouveau , mais je ne sais pas trop quoi , je le jette sur le monde . Je le mentionne aux gens que je connais à peine. ... Vous ne savez jamais qui est en train de faire quelque chose d'excitant et nouveau qui pourrait susciter votre intérêt . " Photos En dehors de parler aux gens pour aider à obtenir le flux créatif va , il est correct de demander directement aux personnes de l'aide . Nous avons tendance à prendre la I- can-do -it-all - moi itinéraire . La vérité est , nous pouvons probablement . Mais pourquoi il est plus difficile qu'il doit être ?
" Smart femmes apprécient leur temps et leur estime de soi et soit soustraire ou déléguer des tâches qui drainent leurs énergies créatrices ", a déclaré M. McMeekin . Elle a suggéré l'embauche des assistants virtuels , des étudiants ou des femmes sans emploi pour gérer les tâches qui doivent faire . En vous donnant ces mains supplémentaires, vous pouvez penser grand et suivre vos passions .
«J'encourage également les femmes à se soutenir mutuellement en s'entraidant en baby-sitting , aller sur les retraites et s'associant à des cercles de soutien », a déclaré M. McMeekin .
Enfin , ne le gardez pas pour vous . Pas tout le monde va se rendre compte que vous êtes en quête de créativité pour nourrir votre esprit . Laissez vos proches savent que vous aurez besoin de temps personnel . Photos " Réagissez avec votre famille et vos amis et faites-leur savoir que vous êtes sur une quête et de vous accorder un peu d'espace ", a déclaré M. McMeekin . " Si vous avez des parents âgés , obtenir vos frères impliqués . Si vous êtes dans une relation , tailler le temps seul afin que vous puissiez réfléchir et syntoniser vos chaînes créatives . Si vous êtes prêt à être confiant et négocier pour ce que vous avez besoin , les gens vous respectent . "
5 façons de démarrer votre créativité
Maintenant que vous êtes d'excuses , il est temps de faire preuve de créativité . McMeekin partagé cinq conseils simples pour vous aider sur votre chemin vers la créativité .
1 . Gardez une liste d' excitation continue de toutes les idées qui vous intrigue et rechercher des modèles .
2 . Trouver ou créer un espace privé dans lequel travailler et décider si vous voulez travailler en collaboration ou sur votre propre .
3 . Mettez de côté de l'argent pour investir dans votre créativité . Avez-vous besoin d'un professeur , un conseiller d'entreprise , un groupe de soutien , des matériaux , un entraîneur ? Rédiger un plan avec des objectifs précis , les dates d'échéance et les frais . Vous le valez bien .
4 . Laissez-vous dans " l'esprit du débutant " et essayer de nouvelles choses . Allez voir d'autres travaux dans votre domaine , identifier vos catalyseurs de créativité et de les intégrer dans votre vie .
5 . Tenez un journal de votre projet créatif /processus /entreprise et de garder trace de vos inspirations et vos questions .