Balle anti-stress bricolage

Serrant le poing autour d'une boule de stress provoque une tension musculaire , suivie d'une relaxation musculaire lors de la libération . Exécution de cet exercice libère plusieurs reprises la tension musculaire considérable et soulage le stress . Bien que cet exercice fonctionne aussi bien sans une balle anti-stress , les appareils tactiles réduire la charge de presser un poing nu . En plus de leurs puissantes propriétés anti-stress , en utilisant des boules de stress peut améliorer l'adhérence . Ils sont aussi des jouets amusants pour jouer avec tout en parlant sur les phone.Things Vous devez
ballon de fécule de maïs
Entonnoir
marqueur permanent
Afficher Instructions

1

Insérer un entonnoir dans la bouche d'un ballon de fête de latex standard.
2

Remplissez le ballon avec la fécule de maïs jusqu'à la nuque , retirer l'entonnoir et un nœud pour fermer le ballon . Verser un peu de la fécule de maïs si le ballon est trop plein pour un nœud .
3

Dessiner un dessin sur le ballon , comme un visage souriant ou une caricature de votre patron , avec un marqueur permanent .
4

Grip la balle dans votre poing , inspirez et maintenez pendant quelques secondes . Expirez en vous relâchez votre emprise et la répétition. Effectuez cet exercice un nombre pair de fois avec chaque main pour développer votre grip aussi .