presser le pogo stick entre vos cuisses tout en rebondissant . Une fois que le bâton est sûr , ôter les mains du guidon pour effectuer un rebond sans remise .
2
Tenez le centre du guidon d'une main et soulever l'autre main en l'air . Ce mouvement vous fait ressembler à un cow-boy chevauchant un taureau .
3
Tenez le bâton de pogo derrière votre dos et monter sur le premier talon . De là, vous pouvez tenter de rebondir sur le manche vers l'arrière .
4
Déplacez votre poids sur un pied et soulevez l'autre pied sur les chevilles pour un rebond d'un pied . C'est beaucoup moins stable que rebondir traditionnelle .
5
rebondir sur le bâton à quelques reprises pour créer une dynamique , puis rebondir aussi haut dans l'air que vous le pouvez . Alors que dans l'air , retirez vos pieds des chevilles et les expulser . Obtenez vos pieds sur les chevilles avant le bâton frappe le sol .
6
Twist votre corps que votre bâton de pogo touche le sol . Vous et le bâton se tourner que vous vous levez dans l'air . Pratique remplissant 180 , 360 et 720 degrés tourne .
7
Levez le genou et le placer sur le guidon du pogo stick , entre vos mains . Vous pouvez rebondir avec une jambe .