Comment glisser sur des courts de tennis durs

coulissante est plus facile sur un court de tennis en terre battue doux . Bien qu'il soit encore possible , un béton dur ou asphalte tribunal limite la distance et la vitesse de votre diapositive . L'argile a un coefficient de frottement plus faible et permet aux objets de glisser plus loin et plus rapide que sur des surfaces dures à base de roche . La technique et chaussures d'occasion pour glisser sur un court de tennis doux et surface dure sont les mêmes , ce n'est que le résultat qui sera différent , et cela doit être pris en compte lorsque vous essayez un shot.Things coulissantes Vous devez
chaussures de tennis Photos raquette de tennis de
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Le 1

porter des chaussures de tennis et aller à un tribunal à surface dure pour pratiquer votre diapositive. Assurez-vous que le tribunal est sec; revenir après séchage si elle est humide .
2

Pick-up et tenir la raquette de tennis . Tenez-vous sur la ligne limite droite de la cour et face à la ligne de démarcation à gauche . Sprint droite jusqu'à ce que vos touches de pied dominantes ou passe la ligne médiane . Répartissez vos jambes en assurant le talon de votre pied est de 2-1/2 pieds des orteils du pied arrière; légèrement plus que la largeur des épaules .
3

Dig le talon de votre pied avant dans le sol et soulevez les orteils de votre pied avant . Creusez les orteils du pied arrière dans le sol et soulever le talon arrière. Utilisez l'élan de la course, votre centre de gravité prolongée et la faible surface de contact de vos pieds pour vous propulser le long de la surface de la cour .
4

Prendre une balançoire avec la raquette que votre diapositive arrive à son terme . S'habituer à la distance et la vitesse à atteindre avec chaque diapositive . Pratiquez vos diapositives dans les matchs de tennis et frapper la balle alors que la mi- diapositive que la distance et la vitesse deviennent plus prévisibles pour vous.