stand dans le cercle de départ qui a été attirée par le joueur de l'ouverture. Le cercle est généralement un mètre de diamètre et est l'endroit où vous vous situez pour lancer la boule .
2
Maintenez la boule dans votre main dominante et tendre la main aussi loin derrière vous comme possible .
3
Apportez votre main sur votre épaule , puis vers le bas et en avant de votre corps , libérer la boule avec votre paume vers le bas et à la hauteur qui convient le mieux l'envoyer vers la cible. Lorsque vous relâchez la boule , gardez vos doigts ont fait tout droit vers la cible . Utilisez autant de force que nécessaire pour envoyer la balle vers la cible.