Tenez la télécommande Wii dans votre main préférée avec le capteur de la télécommande pointée vers la Wii . Utilisez la dragonne pour vous assurer de ne pas jeter ou laisser tomber la télécommande accidentellement . 
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 Appuyez sur le "B" bouton à l'arrière de la télécommande Wii tout en augmentant la distance de votre poitrine . Tenez la télécommande Wii comme s'il s'agissait d' une boule de bowling que vous vous apprêtez à jeter . 
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 Balancez votre bras comme si vous étiez jeter une boule de bowling . Dans un mouvement continu , tirez votre bras vers le bas et le dos jusqu'à ce que votre bras est tendu derrière vous , puis balayer doucement mais rapidement le bras vers l'avant . 
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 Twist votre main dans la direction où vous voulez que la boule courbe juste avant votre bras atteint la fin du mouvement de lancer. 
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 Relâchez " B " de la télécommande bouton immédiatement après avoir fini de tourner votre main et de se balancer votre bras .